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Ti sarebbe piaciuto conoscere la scelta enogastronomica associata al tour da me creato a #borgosandonino #podereselvacapuzza? Una fantastica giornata all'insegna dell'insolito, della scoperta e dell'emozione! #tourleader #foodporn #vinoitaliano #bicicletta #autunno🍁 #gnocchi #sbrisolona #risorgimento

Ti sarebbe piaciuto conoscere la scelta enogastronomica associata al tour da me creato a #borgosandonino #podereselvacapuzza? Una fantastica giornata all'insegna dell'insolito, della scoperta e dell'emozione! #tourleader #foodporn #vinoitaliano #bicicletta #autunno🍁 #gnocchi #sbrisolona #risorgimento

#foodporn cosa cuciniamo oggi???

#foodporn cosa cuciniamo oggi???

Sto organizzando un evento nuovo e ho bisogno della tua opinione!
Cosa faresti più volentieri durante un corso di cucina? Impareresti a fare gli gnocchi oppure un risotto in maniera perfetta? 😋🤔

Sto organizzando un evento nuovo e ho bisogno della tua opinione!
Cosa faresti più volentieri durante un corso di cucina? Impareresti a fare gli gnocchi oppure un risotto in maniera perfetta? 😋🤔

No kidding... This is awesome mate! I've touched the ground so many times in my life, but I never quit my love for this world.. New people, new assholes sometimes, new experiences, new friends, new me...
What's next? ♥️

Maria Teresa what do you think about it?

No kidding... This is awesome mate! I've touched the ground so many times in my life, but I never quit my love for this world.. New people, new assholes sometimes, new experiences, new friends, new me...
What's next? ♥️

Maria Teresa what do you think about it?

Ogni passo che faccio verso le mie amate cime, è un passo che si avvicina anche a te zia... Chissà se gli angeli esistono.. per me tu lo sei stata, lo sei e lo sarai sempre... Passo dopo passo, la mia anima si stringe a quelle persone che ho amato, ma che non posso più stringere fisicamente a me.. che posso stringere però nelle azioni quotidiane di cose, pensieri, parole trasmessemi da loro e che io porto avanti col mio essere.. Ma anche ad animali cui ho voluto un bene infinito.. Ogni passo è un passo verso una nuova consapevolezza... Per sempre ❤️💔

Ogni passo che faccio verso le mie amate cime, è un passo che si avvicina anche a te zia... Chissà se gli angeli esistono.. per me tu lo sei stata, lo sei e lo sarai sempre... Passo dopo passo, la mia anima si stringe a quelle persone che ho amato, ma che non posso più stringere fisicamente a me.. che posso stringere però nelle azioni quotidiane di cose, pensieri, parole trasmessemi da loro e che io porto avanti col mio essere.. Ma anche ad animali cui ho voluto un bene infinito.. Ogni passo è un passo verso una nuova consapevolezza... Per sempre ❤️💔

Sono 4, eh già, già 4 anni da quando mi svegliavo da un lungo sonno che mi salvò la vita... E da allora, quante trasformazioni, quanta strada percorsa, quante cadute e quante risalite per essere oggi la persona che ho sempre voluto essere, la Licia SELVATICA, INTRAPRENDENTE, CAPARBIA e INNAMORATA DELLA MIA FAMIGLIA E... DELLA VITA. Scegliete sempre chi volete diventare, non abbandonatevi al destino perché spesso sei tu a trasformare, passo dopo passo, ciò che vorresti in ciò che sei! Oggi ho finalmente un piede nella nostra casa nuova - manca davvero pochissimo e ci trasferiremo evvaiii - conduco gruppetti privati di ogni nazionalità in bicicletta per la realizzazione del mio grande progetto #sinestesiediliciaarvati aiuto cantine del Lugana nella conduzione di visite guidate in lingua e creo pacchetti ed eventi trasformativi, insegno le lingue a chi vuole sfidarsi e a chi crede nel cambiamento e lavoro per agenzie di viaggio attivo in tutta Europa, ma soprattutto curo la mia splendida famiglia e i miei favolosi bambini che oggi crescono pazzi e ostinati come la mamma, ma con la pazienza e l'inventiva eccezionale del papá ❤️ #lovetheworld #autorealizzazione #vita #viaggiare #emozione #scelta #vinoitaliano #cicloturismo

Sono 4, eh già, già 4 anni da quando mi svegliavo da un lungo sonno che mi salvò la vita... E da allora, quante trasformazioni, quanta strada percorsa, quante cadute e quante risalite per essere oggi la persona che ho sempre voluto essere, la Licia SELVATICA, INTRAPRENDENTE, CAPARBIA e INNAMORATA DELLA MIA FAMIGLIA E... DELLA VITA. Scegliete sempre chi volete diventare, non abbandonatevi al destino perché spesso sei tu a trasformare, passo dopo passo, ciò che vorresti in ciò che sei! Oggi ho finalmente un piede nella nostra casa nuova - manca davvero pochissimo e ci trasferiremo evvaiii - conduco gruppetti privati di ogni nazionalità in bicicletta per la realizzazione del mio grande progetto #sinestesiediliciaarvati aiuto cantine del Lugana nella conduzione di visite guidate in lingua e creo pacchetti ed eventi trasformativi, insegno le lingue a chi vuole sfidarsi e a chi crede nel cambiamento e lavoro per agenzie di viaggio attivo in tutta Europa, ma soprattutto curo la mia splendida famiglia e i miei favolosi bambini che oggi crescono pazzi e ostinati come la mamma, ma con la pazienza e l'inventiva eccezionale del papá ❤️ #lovetheworld #autorealizzazione #vita #viaggiare #emozione #scelta #vinoitaliano #cicloturismo

#gardasee #bicicletta #desenzanodelgarda #emozione #lagodigarda #vinoitaliano #cicloturismo #recensioni queste sono le parole che accendono il cuore, quando credi in un progetto e sfondi nelle anime delle persone #soddisfazione ❤️🚴🌄🍷

#gardasee #bicicletta #desenzanodelgarda #emozione #lagodigarda #vinoitaliano #cicloturismo #recensioni queste sono le parole che accendono il cuore, quando credi in un progetto e sfondi nelle anime delle persone #soddisfazione ❤️🚴🌄🍷

Qualcuno ha capito il lavoro che faccio?? Il mio lavoro non è semplicemente un lavoro, ma una moltitudine di creazioni autentiche e di esperienze di crescita personale, che ho saputo dosare accuratamente nel corso degli anni per realizzare oggi tour trasformativi, giornate autentiche all'insegna della cultura, del divertimento, del know-how che regalo ai clienti che mi scelgono ogni anno per le proprie vacanze, per il loro momento di crescita personale e per stare meglio con loro stessi! Il movimento e la differenziazione sono parti integranti del mio e del loro processo di cambiamento, vuoi farne parte anche tu? Insegno il vino, insegno le lingue, insegno itinerari nuovi in bici e a piedi e insegno... a sorridere alla vita, perché è unica e va vissuta al meglio! Vuoi fare parte anche tu di questo processo di cambiamento di visione e darti la chance di assaporare il meglio che questo mondo ha da offrire? Contattami, link in bio #differenziazione #evoluzione #vita #sorriso #bicicletta #cicloturismo #desenzanodelgarda #vinoitaliano

Qualcuno ha capito il lavoro che faccio?? Il mio lavoro non è semplicemente un lavoro, ma una moltitudine di creazioni autentiche e di esperienze di crescita personale, che ho saputo dosare accuratamente nel corso degli anni per realizzare oggi tour trasformativi, giornate autentiche all'insegna della cultura, del divertimento, del know-how che regalo ai clienti che mi scelgono ogni anno per le proprie vacanze, per il loro momento di crescita personale e per stare meglio con loro stessi! Il movimento e la differenziazione sono parti integranti del mio e del loro processo di cambiamento, vuoi farne parte anche tu? Insegno il vino, insegno le lingue, insegno itinerari nuovi in bici e a piedi e insegno... a sorridere alla vita, perché è unica e va vissuta al meglio! Vuoi fare parte anche tu di questo processo di cambiamento di visione e darti la chance di assaporare il meglio che questo mondo ha da offrire? Contattami, link in bio #differenziazione #evoluzione #vita #sorriso #bicicletta #cicloturismo #desenzanodelgarda #vinoitaliano

Improving my tours and get into the wilderness for you! Follow me to discover the next dates available to join the group ♥️🚲🍷😜 #cicloturismo #explore #wildnature #bicicletta #padenghesulgarda #vita #privateevents #justfornaturelovers

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Cosa c'è di più bello di SCEGLIERE di fare quello che si ama e trasformarlo nel proprio lavoro? La vita all'aria aperta dona benefici incredibili sia per la propria salute fisica, sia per quella mentale: smettiamola di lamentarci senza fare nulla per rendere la nostra vita unica, se non ci provi non lo saprà mai♥️🚲🍷#girolibero #bicicletta #natura #felicità #controcorrente #vitapugna #vita #scelta

Cosa c'è di più bello di SCEGLIERE di fare quello che si ama e trasformarlo nel proprio lavoro? La vita all'aria aperta dona benefici incredibili sia per la propria salute fisica, sia per quella mentale: smettiamola di lamentarci senza fare nulla per rendere la nostra vita unica, se non ci provi non lo saprà mai♥️🚲🍷#girolibero #bicicletta #natura #felicità #controcorrente #vitapugna #vita #scelta

Con la pioggia o con il sole non ci fermiamo mai, navigando sulle acque mosse, ballando in bicicletta sotto la pioggia, esplorando le riserve naturali..... Una magia! Se vuoi saperne di più, segui il link in bio 🔗🚲
#girolibero #cicloturismo #bicicletta #emozione #vinoitaliano #deltadelpo #fenicotteri #wildnature #wildlifeaddicts

Con la pioggia o con il sole non ci fermiamo mai, navigando sulle acque mosse, ballando in bicicletta sotto la pioggia, esplorando le riserve naturali..... Una magia! Se vuoi saperne di più, segui il link in bio 🔗🚲
#girolibero #cicloturismo #bicicletta #emozione #vinoitaliano #deltadelpo #fenicotteri #wildnature #wildlifeaddicts

Leading my new group to the less crowded beauties of Venice what a must! Canadians, Australians, Germans, Norwegians and Americans what else? Oh me then, from Italy but not really Italian am I? 😁☺️Some training afterwards is the cherry on the cake 🍒#venezia #sangiorgiovenezia #arsenalevenezia #trainingday #sunandlagoon #vitapugna #giudecca #emozione

Leading my new group to the less crowded beauties of Venice what a must! Canadians, Australians, Germans, Norwegians and Americans what else? Oh me then, from Italy but not really Italian am I? 😁☺️Some training afterwards is the cherry on the cake 🍒#venezia #sangiorgiovenezia #arsenalevenezia #trainingday #sunandlagoon #vitapugna #giudecca #emozione

Perché la vita è inaspettatamente selvaggia se la sai accogliere, con i suoi dolori e i suoi amori e la mia, bella, bellissima vita, la vivo come voglio perché è questo che più conta: l'amore che hai per te stessa lo puoi dare agli altri, nel lavoro e nella quotidianità ma poi cosa siamo qui a fare se non a fare del nostro meglio per assaporare tutto quello che il mondo ha da offrirci?? ❤️#cicloturismo #pellestrina #vogliadime #lavoro #passione #nuoveamicizie❤️ #vecchieamicizie #viaggiare #scoperta

Perché la vita è inaspettatamente selvaggia se la sai accogliere, con i suoi dolori e i suoi amori e la mia, bella, bellissima vita, la vivo come voglio perché è questo che più conta: l'amore che hai per te stessa lo puoi dare agli altri, nel lavoro e nella quotidianità ma poi cosa siamo qui a fare se non a fare del nostro meglio per assaporare tutto quello che il mondo ha da offrirci?? ❤️#cicloturismo #pellestrina #vogliadime #lavoro #passione #nuoveamicizie❤️ #vecchieamicizie #viaggiare #scoperta

#desenzanodelgarda #bicicletta #cicloturismo #vinoitaliano #risorgimento #solferino #lagodigarda #cookingclass

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Al podere... Con le mani in pasta! Nuovissimo tour ideato da @liciaarvati_tourleader venite anche voi a provarlo?? Prossima data Pasquetta 🥚🕊️

Al podere... Con le mani in pasta! Nuovissimo tour ideato da @liciaarvati_tourleader venite anche voi a provarlo?? Prossima data Pasquetta 🥚🕊️

"Complimenti, la tua passione e la tua competenza traspaiono dai tuoi racconti sul vino, sei capace di emozionare, grazie" Quanta felicità ho provato nel ricevere questo complimento durante la più importante fiera internazionale del settore? Lasciatevi trasportare anche voi dalle emozioni, qui al Palaexpo Lombardia ☺️💪#vinitaly2025 #passione #vinoitaliano #competenza #emozione #studiare #empatia #lagodigarda

"Complimenti, la tua passione e la tua competenza traspaiono dai tuoi racconti sul vino, sei capace di emozionare, grazie" Quanta felicità ho provato nel ricevere questo complimento durante la più importante fiera internazionale del settore? Lasciatevi trasportare anche voi dalle emozioni, qui al Palaexpo Lombardia ☺️💪#vinitaly2025 #passione #vinoitaliano #competenza #emozione #studiare #empatia #lagodigarda

Come sempre gli incontri B2B generano nuove prospettive e nuovi sodalizi! Questa nuova avventura getterá le basi per: una nuova promozione del cicloturismo anche nel territorio del Garda, nuove sinergie con i vari attori turistici e soprattutto nuovi attesissimi ospiti a pedali 😍🚲💪 #lagodigarda #bicicletta #esperienza #emozione #sostenibilitaambientale #ciboitaliano #vinoitaliano #avventura #stiledivita venite anche voi?? 😊

Come sempre gli incontri B2B generano nuove prospettive e nuovi sodalizi! Questa nuova avventura getterá le basi per: una nuova promozione del cicloturismo anche nel territorio del Garda, nuove sinergie con i vari attori turistici e soprattutto nuovi attesissimi ospiti a pedali 😍🚲💪 #lagodigarda #bicicletta #esperienza #emozione #sostenibilitaambientale #ciboitaliano #vinoitaliano #avventura #stiledivita venite anche voi?? 😊

Quando condussi per la prima volta un tour guidato in bicicletta, notai immediatamente tre aspetti che mi avrebbero accompagnata per il resto della vita:
Il senso di libertà dato da movimento lento
L’arricchimento culturale che potevo donare ai miei ospiti raccontando di storie, di luoghi, di persone incontrate lungo il cammino..
L’emozione data dalla condivisione di piatti e vini di quei territori, studiati e creati sapientemente da mani che possedevano un cuore e un’anima!
Così, giorno dopo giorno, pedalata dopo pedalata, cantina dopo cantina.. affinai la mia conoscenza del territorio gardesano (e non solo!), dando vita a quello che è oggi il mio progetto lavorativo più importante: Sinestesie di Licia Arvati, non è solo una metafora che sta a indicare l’unione di più sensazioni, ma è il potere dell’esperienza vissuta per la riattivazione delle nostre percezioni attraverso incontri guidati da questa energica tour leader e sommelier – Licia – in realtà uniche della zona, che abbiano come fil rouge il vino e i prodotti enogastronomici più rappresentativi del nostro splendido territorio.
L’obiettivo finale è restituire al nostro lago di Garda meridionale un cicloturismo trasformativo senza eguali.

L'obiettivo finale è restituire al nostro Lago di Garda meridionale un cicloturismo trasformativo senza eguali.

Seguimi nel link in bio e prenotati per i prossimi tour! ❤️

#esperienza #bicicletta #innovazione #emozione #vinoitaliano #cultura #lagodigarda #effettowow

Quando condussi per la prima volta un tour guidato in bicicletta, notai immediatamente tre aspetti che mi avrebbero accompagnata per il resto della vita:
Il senso di libertà dato da movimento lento
L’arricchimento culturale che potevo donare ai miei ospiti raccontando di storie, di luoghi, di persone incontrate lungo il cammino..
L’emozione data dalla condivisione di piatti e vini di quei territori, studiati e creati sapientemente da mani che possedevano un cuore e un’anima!
Così, giorno dopo giorno, pedalata dopo pedalata, cantina dopo cantina.. affinai la mia conoscenza del territorio gardesano (e non solo!), dando vita a quello che è oggi il mio progetto lavorativo più importante: Sinestesie di Licia Arvati, non è solo una metafora che sta a indicare l’unione di più sensazioni, ma è il potere dell’esperienza vissuta per la riattivazione delle nostre percezioni attraverso incontri guidati da questa energica tour leader e sommelier – Licia – in realtà uniche della zona, che abbiano come fil rouge il vino e i prodotti enogastronomici più rappresentativi del nostro splendido territorio.
L’obiettivo finale è restituire al nostro lago di Garda meridionale un cicloturismo trasformativo senza eguali.

L'obiettivo finale è restituire al nostro Lago di Garda meridionale un cicloturismo trasformativo senza eguali.

Seguimi nel link in bio e prenotati per i prossimi tour! ❤️

#esperienza #bicicletta #innovazione #emozione #vinoitaliano #cultura #lagodigarda #effettowow

Quando condussi per la prima volta un tour guidato in bicicletta, notai immediatamente tre aspetti che mi avrebbero accompagnata per il resto della vita:

1- Il senso di libertà dato da movimento lento

2- L’arricchimento culturale che potevo donare ai miei ospiti raccontando di storie, di luoghi, di persone incontrate lungo il cammino..

3- L’emozione data dalla condivisione di piatti e vini di quei territori, studiati e creati sapientemente da mani che possedevano un cuore e un’anima!

Così, giorno dopo giorno, pedalata dopo pedalata, cantina dopo cantina.. affinai la mia conoscenza del territorio gardesano (e non solo!), dando vita a quello che è oggi il mio progetto lavorativo più importante: Sinestesie di Licia Arvati, non è solo una metafora che sta a indicare l’unione di più sensazioni, ma è il potere dell’esperienza vissuta per la riattivazione delle nostre percezioni attraverso incontri guidati da questa energica tour leader e sommelier – Licia – in realtà uniche della zona, che abbiano come fil rouge il vino e i prodotti enogastronomici più rappresentativi del nostro splendido territorio.

L’obiettivo finale è restituire al nostro lago di Garda meridionale un cicloturismo trasformativo senza eguali.

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Quando condussi per la prima volta un tour guidato in bicicletta, notai immediatamente tre aspetti che mi avrebbero accompagnata per il resto della vita:

1- Il senso di libertà dato da movimento lento

2- L’arricchimento culturale che potevo donare ai miei ospiti raccontando di storie, di luoghi, di persone incontrate lungo il cammino..

3- L’emozione data dalla condivisione di piatti e vini di quei territori, studiati e creati sapientemente da mani che possedevano un cuore e un’anima!

Così, giorno dopo giorno, pedalata dopo pedalata, cantina dopo cantina.. affinai la mia conoscenza del territorio gardesano (e non solo!), dando vita a quello che è oggi il mio progetto lavorativo più importante: Sinestesie di Licia Arvati, non è solo una metafora che sta a indicare l’unione di più sensazioni, ma è il potere dell’esperienza vissuta per la riattivazione delle nostre percezioni attraverso incontri guidati da questa energica tour leader e sommelier – Licia – in realtà uniche della zona, che abbiano come fil rouge il vino e i prodotti enogastronomici più rappresentativi del nostro splendido territorio.

L’obiettivo finale è restituire al nostro lago di Garda meridionale un cicloturismo trasformativo senza eguali.

Seguimi nel link in bio e prenotati per i prossimi tour! ❤️

#esperienza #bicicletta #innovazione #emozione #vinoitaliano #cultura #lagodigarda #effettowow

Lo sapevi che il nostro cervello consuma il 25% dell'ossigeno che entra nel corpo?
😮
Mi rendo sempre più conto di quanto le persone siano sempre più ansiose, nervose e depresse.
Il fattore principale è proprio la mancanza di ossigenazione, che si manifesta con spossatezza, mancanza di concentrazione e stress.
Per questo ho deciso da tempo di ritagliarmi dei momenti di qualità che influiscano sulla mia salute mentale. 😊
Uno di questi momenti è dato proprio dall'esercizio fisico il quale induce processi specifici - come l'ossigenazione - e provoca una comunicazione rapida tra le diverse aree cerebrali.

LIBERTA' è quello che cerco quando viaggio, LIBERTA' è saper scegliere dove indirizzare le mie energie quotidiane, LIBERTA' è creare magia nei tour esperienziali che propongo...

Lasciati contagiare anche tu e seguimi in tour! Per maggiori info, leggi il LINK IN BIO! 🌍🚵

Lo sapevi che il nostro cervello consuma il 25% dell'ossigeno che entra nel corpo?
😮
Mi rendo sempre più conto di quanto le persone siano sempre più ansiose, nervose e depresse.
Il fattore principale è proprio la mancanza di ossigenazione, che si manifesta con spossatezza, mancanza di concentrazione e stress.
Per questo ho deciso da tempo di ritagliarmi dei momenti di qualità che influiscano sulla mia salute mentale. 😊
Uno di questi momenti è dato proprio dall'esercizio fisico il quale induce processi specifici - come l'ossigenazione - e provoca una comunicazione rapida tra le diverse aree cerebrali.

LIBERTA' è quello che cerco quando viaggio, LIBERTA' è saper scegliere dove indirizzare le mie energie quotidiane, LIBERTA' è creare magia nei tour esperienziali che propongo...

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Perché accompagno gruppi in bici da dieci anni?
1) Innanzitutto perché RENDE PIÙ FELICI, abbassando stress e depressione grazie alla produzione di ENDORFINE, e RENDE PIÙ ENERGICI, stimolando la produzione di DOPAMINA e riducendo la sensazione di fatica
2) Essendo un'attività AEROBICA aiuta a controllare il peso e mantenere in forma, tonificando polpacci, glutei e dorsali
3) PROTEGGE IL CUORE, rendendoci più FORTI E PIÙ GIOVANI allungando la vita media

Inoltre, secondo uno studio della British Heart Foundation un quarto degli inglesi pensa che i ciclisti abbiano queste doti:
-AFFASCINANTE
-INTELLIGENTE
-ALTRUISTA
-ECOLOGISTA

E poi, raccontando il mio territorio, mi permette di far vivere EMOZIONI UNICHE e vedere la FELICITÀ negli occhi dei miei clienti a fine giornata NON HA PREZZO!

#bicicletta
#natura
#cultura
#felicità
#vino
#geografia
#storia
#ecologia

Perché accompagno gruppi in bici da dieci anni?
1) Innanzitutto perché RENDE PIÙ FELICI, abbassando stress e depressione grazie alla produzione di ENDORFINE, e RENDE PIÙ ENERGICI, stimolando la produzione di DOPAMINA e riducendo la sensazione di fatica
2) Essendo un'attività AEROBICA aiuta a controllare il peso e mantenere in forma, tonificando polpacci, glutei e dorsali
3) PROTEGGE IL CUORE, rendendoci più FORTI E PIÙ GIOVANI allungando la vita media

Inoltre, secondo uno studio della British Heart Foundation un quarto degli inglesi pensa che i ciclisti abbiano queste doti:
-AFFASCINANTE
-INTELLIGENTE
-ALTRUISTA
-ECOLOGISTA

E poi, raccontando il mio territorio, mi permette di far vivere EMOZIONI UNICHE e vedere la FELICITÀ negli occhi dei miei clienti a fine giornata NON HA PREZZO!

#bicicletta
#natura
#cultura
#felicità
#vino
#geografia
#storia
#ecologia

Cosa ami di più delle fiere di settore? Io amo la possibilità di confronto con culture differenti e talvolta diametralmente opposte alla mia, che fantastica occasione sia di promozione dei servizi che offro e sia di crescita personale! #bitmilano2025 #tourleader #culture #confronto #crescitapersonale #bike #touroperator #agenzieviaggi #desenzanodelgarda

Cosa ami di più delle fiere di settore? Io amo la possibilità di confronto con culture differenti e talvolta diametralmente opposte alla mia, che fantastica occasione sia di promozione dei servizi che offro e sia di crescita personale! #bitmilano2025 #tourleader #culture #confronto #crescitapersonale #bike #touroperator #agenzieviaggi #desenzanodelgarda

Vivi di emozioni e qualsiasi scelta sarà quella giusta!
Ossigeno al cervello per la nuova stagione 2025 che si prospetta davvero interessante sia dal punto di vista lavorativo sia da quello personale🙏🏻💪🏻💗
#amore #progetti #vita #nuoveidee #sfidepersonali #montagna #natura #amicizia

Vivi di emozioni e qualsiasi scelta sarà quella giusta!
Ossigeno al cervello per la nuova stagione 2025 che si prospetta davvero interessante sia dal punto di vista lavorativo sia da quello personale🙏🏻💪🏻💗
#amore #progetti #vita #nuoveidee #sfidepersonali #montagna #natura #amicizia

Da quando ho avuto l'infiammazione per epicondilite per aver alzato troppe casse di vino 😂 ho seguito un programma di allenamento mirato con il mio fisioterapista di fiducia per potenziare il braccio e dopo tre mesi intensi posso affermare che i risultati si vedono! Parole d'ordine: #rispettopersestessi estessi #perseveranza #energia anche tu come me ti poni sempre nuovi obbiettivi per superare i tuoi limiti? #desenzanodelgarda #natura #forzainteriore #potenzamuscolare #obiettivi

Da quando ho avuto l'infiammazione per epicondilite per aver alzato troppe casse di vino 😂 ho seguito un programma di allenamento mirato con il mio fisioterapista di fiducia per potenziare il braccio e dopo tre mesi intensi posso affermare che i risultati si vedono! Parole d'ordine: #rispettopersestessi estessi #perseveranza #energia anche tu come me ti poni sempre nuovi obbiettivi per superare i tuoi limiti? #desenzanodelgarda #natura #forzainteriore #potenzamuscolare #obiettivi

Come investiamo il nostro tempo è la chiave per la nostra libertà non credi anche tu? #libertà #enoturismo #bicicletta #sport #benessere #famiglia #desenzanodelgarda #collinemorenichedelgarda

Come investiamo il nostro tempo è la chiave per la nostra libertà non credi anche tu? #libertà #enoturismo #bicicletta #sport #benessere #famiglia #desenzanodelgarda #collinemorenichedelgarda

Il bello del mio lavoro è cercare il meglio che una cantina può offrire, con la proposta di vini "liberi" ed emozionanti, per poi proporla ai miei clienti, curiosi di conoscere qualcosa di autentico.... In viaggio e degustazione per voi ❤️#centrofierebologna #fivi #vignaioli #vignaioliindipendenti #bologna #desenzanodelgarda #cicloturismo #bicicletta ci sei stato/a anche tu?

Il bello del mio lavoro è cercare il meglio che una cantina può offrire, con la proposta di vini "liberi" ed emozionanti, per poi proporla ai miei clienti, curiosi di conoscere qualcosa di autentico.... In viaggio e degustazione per voi ❤️#centrofierebologna #fivi #vignaioli #vignaioliindipendenti #bologna #desenzanodelgarda #cicloturismo #bicicletta ci sei stato/a anche tu?

Anche a te piacerebbe seguire una degustazione originale con prodotti tipici del territorio? 🍇Stavolta, per i nostri ospiti tedeschi, abbiamo preparato una serata davvero speciale, proponendo le scelte eno-gastronomiche in base alle loro esigenze. Una degustazione all'imbrunire che ci ha emozionati e ha aggiunto un tassello in più all'ideazione dei miei tour esclusivi in lingua! Danke sehr! Ti piacerebbe saperne di più per creare tour originali e attenti ai bisogni dei tuoi clienti? #winelover #vinoitaliano #enoturismo #esclusivo #desenzanodelgarda #pozzolengo #cicloturismo #patriziacadore

Anche a te piacerebbe seguire una degustazione originale con prodotti tipici del territorio? 🍇Stavolta, per i nostri ospiti tedeschi, abbiamo preparato una serata davvero speciale, proponendo le scelte eno-gastronomiche in base alle loro esigenze. Una degustazione all'imbrunire che ci ha emozionati e ha aggiunto un tassello in più all'ideazione dei miei tour esclusivi in lingua! Danke sehr! Ti piacerebbe saperne di più per creare tour originali e attenti ai bisogni dei tuoi clienti? #winelover #vinoitaliano #enoturismo #esclusivo #desenzanodelgarda #pozzolengo #cicloturismo #patriziacadore

Benvenuto novembre! 💞 Una stagione, questa appena conclusasi, davvero stimolante, tra tour, degustazioni ricercate e piatti tipici della tradizione gardesana...un tocco di Provenza qua e là, il Po in bicicletta e in conclusione la creazione dei miei eventi itineranti con focus a #podereselvacapuzza in collaborazione con #oceanviaggi ... E il bello deve ancora venire! Non c'è momento più appagante per uscire in esplorazione.. Contattami per maggiori info sulle prossime uscite invernali 🚴🏞️🥂

Benvenuto novembre! 💞 Una stagione, questa appena conclusasi, davvero stimolante, tra tour, degustazioni ricercate e piatti tipici della tradizione gardesana...un tocco di Provenza qua e là, il Po in bicicletta e in conclusione la creazione dei miei eventi itineranti con focus a #podereselvacapuzza in collaborazione con #oceanviaggi ... E il bello deve ancora venire! Non c'è momento più appagante per uscire in esplorazione.. Contattami per maggiori info sulle prossime uscite invernali 🚴🏞️🥂

Ultimi posti affrettatevi!
https://www.selvacapuzza.it/eventi/biciclettata

#selvacapuzza #liciaarvati_tourleader #desenzanodelgarda #bicicletta #enoturismo #cicloturismo

Ultimi posti affrettatevi!
https://www.selvacapuzza.it/eventi/biciclettata

#selvacapuzza #liciaarvati_tourleader #desenzanodelgarda #bicicletta #enoturismo #cicloturismo

Active Italy #activeliving #limonesulgarda #visitbrescia #cicloturismo #sostenibilità #consorziolagodigardalombardia

Active Italy #activeliving #limonesulgarda #visitbrescia #cicloturismo #sostenibilità #consorziolagodigardalombardia

TTG Experience 🤸 #ttgexpo #iegexpo

TTG Experience 🤸 #ttgexpo #iegexpo

La magia è dietro l'angolo 🧗💪 Anche tu ami la montagna quanto la amo io? Che emozioni ti trasmette? Magic is behind the corner.. Do you love mountain as I do? Which emotions does it bring you?

La magia è dietro l'angolo 🧗💪 Anche tu ami la montagna quanto la amo io? Che emozioni ti trasmette? Magic is behind the corner.. Do you love mountain as I do? Which emotions does it bring you?

Quanti auguri vi ringrazio infinitamente w i 37!! E pensare che ero convinta fino a qualche giorno fa di doverne compiere 38 😂

Quanti auguri vi ringrazio infinitamente w i 37!! E pensare che ero convinta fino a qualche giorno fa di doverne compiere 38 😂

Cos'è la felicità? Trovare la propria dimensione in un ambiente che a volte non ci appartiene è una grande sfida, ma sono le difficoltà che ci temprano e ci aiutano a dare il meglio di noi! Non credi?
Il mio bambino di quasi 6 anni ieri ha trovato la sua e vederlo correre gli 800 su quel circuito, unico fra 10 a farlo senza problemi, è stata un'emozione incredibile! I miei bambini mi insegnano tanto, ogni giorno e io insegno a loro, senza pretese ma con l'ascolto!
Epicondilite e infiammazione alla spalla ultimamente mi hanno invece insegnato a lottare ancora una volta, e sono riuscita a fare tutto, proprio tutto, con la mano sinistra, intanto che facevo riabilitazione sulla destra.. unica cosa che non ho imparato per il momento (e che mi serve!!!) è aprire le bottiglie di vino con tappo di sughero, mi aiutate?
Ho messo insieme tutti i pezzi del puzzle e presto ci sarà un EVENTO PAZZESCO seguitemi per restare aggiornati 🤸

What is happiness? Finding your "lane" in an environment which sometimes "doesn't fit" ourselves is a great challenge, but difficulties strengthen and help us to give our best! Don't you think the same?
Yesterday my nearly 6 years old son found his dimension and following him with my eyes running his 800 meters alone without any problems, was to me an incredible emotion.
How much my kids teach me and how much do I teach them, no pressure just listening to them!
On the other side, in the last period, epicondylitis and shoulder inflammation thought me to fight once again and I learnt how to use just my left hand in any situation, while the other is still under rehabilitation... The only thing I couldn't learn -which is really useful to me- was to open wine bottles with cork stopper, could u help me??
I put together all small pieces of the puzzle and there will be soon an AMAZING EVENT 🤸 Follow me to get updated!

Cos'è la felicità? Trovare la propria dimensione in un ambiente che a volte non ci appartiene è una grande sfida, ma sono le difficoltà che ci temprano e ci aiutano a dare il meglio di noi! Non credi?
Il mio bambino di quasi 6 anni ieri ha trovato la sua e vederlo correre gli 800 su quel circuito, unico fra 10 a farlo senza problemi, è stata un'emozione incredibile! I miei bambini mi insegnano tanto, ogni giorno e io insegno a loro, senza pretese ma con l'ascolto!
Epicondilite e infiammazione alla spalla ultimamente mi hanno invece insegnato a lottare ancora una volta, e sono riuscita a fare tutto, proprio tutto, con la mano sinistra, intanto che facevo riabilitazione sulla destra.. unica cosa che non ho imparato per il momento (e che mi serve!!!) è aprire le bottiglie di vino con tappo di sughero, mi aiutate?
Ho messo insieme tutti i pezzi del puzzle e presto ci sarà un EVENTO PAZZESCO seguitemi per restare aggiornati 🤸

What is happiness? Finding your "lane" in an environment which sometimes "doesn't fit" ourselves is a great challenge, but difficulties strengthen and help us to give our best! Don't you think the same?
Yesterday my nearly 6 years old son found his dimension and following him with my eyes running his 800 meters alone without any problems, was to me an incredible emotion.
How much my kids teach me and how much do I teach them, no pressure just listening to them!
On the other side, in the last period, epicondylitis and shoulder inflammation thought me to fight once again and I learnt how to use just my left hand in any situation, while the other is still under rehabilitation... The only thing I couldn't learn -which is really useful to me- was to open wine bottles with cork stopper, could u help me??
I put together all small pieces of the puzzle and there will be soon an AMAZING EVENT 🤸 Follow me to get updated!

Musica, letteratura, vino e cibo... prendo spunti costruttivi per i prossimi eventi in programma per voi.... Avete mai abbinato sapientemente questi filoni?

Musica, letteratura, vino e cibo... prendo spunti costruttivi per i prossimi eventi in programma per voi.... Avete mai abbinato sapientemente questi filoni?

L'emozione non ha voce.... Quel tuo nuovo astuccio colorato, pieno di matite e pennarelli, insieme ai tuoi quaderni a quadrettoni, daranno spazio e vita a nuove esilaranti avventure... Le tue nuove maestre saranno fondamento per il tuo avvenire, fanne tesoro... I tuoi compagni ti accompagneranno insieme a loro alla vita... La tua mamma è emozionatissima, vai amore mio sempre con la caparbietà ma anche la giusta timidezza, gli errori e le correzioni, le difficoltà e le forti sensazioni che una vittoria ti potrà dare.... Il mondo è tuo acchiappalo e vola insieme a lui ❤️ la tua mamma

L'emozione non ha voce.... Quel tuo nuovo astuccio colorato, pieno di matite e pennarelli, insieme ai tuoi quaderni a quadrettoni, daranno spazio e vita a nuove esilaranti avventure... Le tue nuove maestre saranno fondamento per il tuo avvenire, fanne tesoro... I tuoi compagni ti accompagneranno insieme a loro alla vita... La tua mamma è emozionatissima, vai amore mio sempre con la caparbietà ma anche la giusta timidezza, gli errori e le correzioni, le difficoltà e le forti sensazioni che una vittoria ti potrà dare.... Il mondo è tuo acchiappalo e vola insieme a lui ❤️ la tua mamma

L'emozione non ha voce.... Quel tuo nuovo astuccio colorato, pieno di matite e pennarelli, insieme ai tuoi quaderni a quadrettoni, daranno spazio e vita a nuove esilaranti avventure... Le tue nuove maestre saranno fondamento per il tuo avvenire, fanne tesoro... I tuoi compagni ti accompagneranno insieme a loro alla vita... La tua mamma è emozionatissima, vai amore mio sempre con la caparbietà ma anche la giusta timidezza, gli errori e le correzioni, le difficoltà e le forti sensazioni che una vittoria ti potrà dare.... Il mondo è tuo acchiappalo e vola insieme a lui ❤️ la tua mamma

L'emozione non ha voce.... Quel tuo nuovo astuccio colorato, pieno di matite e pennarelli, insieme ai tuoi quaderni a quadrettoni, daranno spazio e vita a nuove esilaranti avventure... Le tue nuove maestre saranno fondamento per il tuo avvenire, fanne tesoro... I tuoi compagni ti accompagneranno insieme a loro alla vita... La tua mamma è emozionatissima, vai amore mio sempre con la caparbietà ma anche la giusta timidezza, gli errori e le correzioni, le difficoltà e le forti sensazioni che una vittoria ti potrà dare.... Il mondo è tuo acchiappalo e vola insieme a lui ❤️ la tua mamma

Dopo mesi di duro lavoro, arrivano i primi attesissimi risultati 🥰 dedizione, passione, sport e sacrificio sono il mio motore. 💪🤸(Epicondilite a parte)😅) e tu cosa fai per sfidarti?

Dopo mesi di duro lavoro, arrivano i primi attesissimi risultati 🥰 dedizione, passione, sport e sacrificio sono il mio motore. 💪🤸(Epicondilite a parte)😅) e tu cosa fai per sfidarti?

Dopo mesi di duro lavoro, arrivano i primi attesissimi risultati. Sacrificio, dedizione, sport e passione sono il mio motore (epicondilite a parte!!) 😅💪 born to be a challenger ❤️

Dopo mesi di duro lavoro, arrivano i primi attesissimi risultati. Sacrificio, dedizione, sport e passione sono il mio motore (epicondilite a parte!!) 😅💪 born to be a challenger ❤️

Le migliori amicizie nascono sempre per caso così come le migliori giornate #lovelife #excursions #montagna #mountains #valledellemessi

Le migliori amicizie nascono sempre per caso così come le migliori giornate #lovelife #excursions #montagna #mountains #valledellemessi

Non c'è niente di più bello di fare il lavoro che ami, conoscere persone stimolanti e motivanti, per nulla scontate, sfidando se stessi ogni attimo, perché la vita è una e vale proprio la pena mettersi in gioco per renderla davvero UNICA. La routine? Non mi appartiene. Da mamma, moglie, tour leader, travel manager, consulente, insegnante e sommelier oltre che wine & sports lover posso dire OSATE e fottetevene di quelli che dicono "si è sempre fatto così". Il cambiamento è VITA, le sfide sono CRESCITA, gli ERRORI sono FONDAMENTA. Credici sempre e il tuo ENTUSIASMO sarà contagioso. 🚴🧗🪂🧘🤸🚣 #mantova #venezia #desenzanodelgarda #winelover #cicloturismo

Non c'è niente di più bello di fare il lavoro che ami, conoscere persone stimolanti e motivanti, per nulla scontate, sfidando se stessi ogni attimo, perché la vita è una e vale proprio la pena mettersi in gioco per renderla davvero UNICA. La routine? Non mi appartiene. Da mamma, moglie, tour leader, travel manager, consulente, insegnante e sommelier oltre che wine & sports lover posso dire OSATE e fottetevene di quelli che dicono "si è sempre fatto così". Il cambiamento è VITA, le sfide sono CRESCITA, gli ERRORI sono FONDAMENTA. Credici sempre e il tuo ENTUSIASMO sarà contagioso. 🚴🧗🪂🧘🤸🚣 #mantova #venezia #desenzanodelgarda #winelover #cicloturismo

Perché la vita è un brivido che vola via, è tutto un equilibrio sopra la follia... ❤️ Tre anni fa quell'intervento che mi ha salvato la vita, tre anni regalati, che avrebbero potuto non esserci... e che oggi festeggio con un viaggio lavorativo che rispecchia il mio essere al cento per cento... La bici e il fiume.. quanta verità, quanta trasparenza.. come l'acqua che ci trasporta, giorno dopo giorno... Fotogrammi di momenti passati con la mia famiglia, fotogrammi che ritraggono la mia vera essenza... Ricorda di non sprecare nemmeno un secondo della tua vita, fai quello che ti fa emozionare, quello che ti trasporta in un buio eccitante, quello che ti fa sentire l'adrenalina a mille. Non c'è bisogno di altro, solo di inseguire la felicità ❤️

Perché la vita è un brivido che vola via, è tutto un equilibrio sopra la follia... ❤️ Tre anni fa quell'intervento che mi ha salvato la vita, tre anni regalati, che avrebbero potuto non esserci... e che oggi festeggio con un viaggio lavorativo che rispecchia il mio essere al cento per cento... La bici e il fiume.. quanta verità, quanta trasparenza.. come l'acqua che ci trasporta, giorno dopo giorno... Fotogrammi di momenti passati con la mia famiglia, fotogrammi che ritraggono la mia vera essenza... Ricorda di non sprecare nemmeno un secondo della tua vita, fai quello che ti fa emozionare, quello che ti trasporta in un buio eccitante, quello che ti fa sentire l'adrenalina a mille. Non c'è bisogno di altro, solo di inseguire la felicità ❤️

Se anche tu vuoi vivere la tua vita come un sogno, seguimi nei miei tour, ti prometto che non rimarrai deluso/a! Quanto è bello sentirsi scivolare sulla pelle quella meravigliosa sensazione di essere nel posto giusto al momento giusto, non trovi? 😍 Nuovi emozionanti giorni esperienziali stanno per essere finalizzati, contattami per scoprire cosa ti aspetta ! #cicloturismo #winelover #natura #pace #desenzanodelgarda #rispettopermestessa

Se anche tu vuoi vivere la tua vita come un sogno, seguimi nei miei tour, ti prometto che non rimarrai deluso/a! Quanto è bello sentirsi scivolare sulla pelle quella meravigliosa sensazione di essere nel posto giusto al momento giusto, non trovi? 😍 Nuovi emozionanti giorni esperienziali stanno per essere finalizzati, contattami per scoprire cosa ti aspetta ! #cicloturismo #winelover #natura #pace #desenzanodelgarda #rispettopermestessa

New adventures are waiting 4 me, despite the huge difficulties which are affecting me in the last months. Strong and brave enough to overcome every single trouble 🌪️ trust tour taste, what a must! Not only towards wine and food Hey 😁

New adventures are waiting 4 me, despite the huge difficulties which are affecting me in the last months. Strong and brave enough to overcome every single trouble 🌪️ trust tour taste, what a must! Not only towards wine and food Hey 😁

La leggerezza della vita ❤️

La leggerezza della vita ❤️

Sono stata intervistata dal giornale Dipende, creato nel lontano 1993, per un articolo interessantissimo sul cicloturismo e la sostenibilità, leggetemi e ditemi la vostra GRAZIE 😁🥰

Sono stata intervistata dal giornale Dipende, creato nel lontano 1993, per un articolo interessantissimo sul cicloturismo e la sostenibilità, leggetemi e ditemi la vostra GRAZIE 😁🥰

Stiamo lavorando per voi 😁wine & chocolate pairing un pomeriggio intenso che abbiamo dedicato all'assaggio di fave selezionate di cacao provenienti da tutto il mondo con l'obiettivo di creare l'abbinamento perfetto per il ripasso 2021 tenuta Lena di Mezzo #vinoripasso #montedelfrawines siete curiosi di assaggiarlo?? Tra poco tante novità a riguardo che delineeranno un cioccolatino dipinto dalla maître del cioccolato #liudmilapascurova di #lucreabologna_chocolate contattatemi per maggiori info!

Stiamo lavorando per voi 😁wine & chocolate pairing un pomeriggio intenso che abbiamo dedicato all'assaggio di fave selezionate di cacao provenienti da tutto il mondo con l'obiettivo di creare l'abbinamento perfetto per il ripasso 2021 tenuta Lena di Mezzo #vinoripasso #montedelfrawines siete curiosi di assaggiarlo?? Tra poco tante novità a riguardo che delineeranno un cioccolatino dipinto dalla maître del cioccolato #liudmilapascurova di #lucreabologna_chocolate contattatemi per maggiori info!

Domenica prossima 19 maggio non fatevi sfuggire questa esclusiva esperienza con me, insieme al nostro Pietro, insegnante di yoga presso la scuola #samtoshayogadesenzano. Andremo in bici ad assaporare dei vini in una modalità estremamente selezionata, con un ricco pranzo che ho selezionato attentamente per voi e una scampagnata in bici con finale yoga in mezzo alla natura, siete pronti? Per info e prenotazioni contattatemi entro giovedì 16 maggio! 😎 ATTENZIONE: Se portate una persona con voi il costo SI DIMEZZA!!

Domenica prossima 19 maggio non fatevi sfuggire questa esclusiva esperienza con me, insieme al nostro Pietro, insegnante di yoga presso la scuola #samtoshayogadesenzano. Andremo in bici ad assaporare dei vini in una modalità estremamente selezionata, con un ricco pranzo che ho selezionato attentamente per voi e una scampagnata in bici con finale yoga in mezzo alla natura, siete pronti? Per info e prenotazioni contattatemi entro giovedì 16 maggio! 😎 ATTENZIONE: Se portate una persona con voi il costo SI DIMEZZA!!

Giornate dedicate al prossimo #fondazioneairc #azaleadellaricerca #desenzanodelgarda #mothersday #bicicletta #amore

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